バランスの良い食事をしよう

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バランスの良い食事をしようブログ:2018-06-14


おっはー

昨日は飲みすぎましたー。

友達の家に行ったんだけど、ビックリ!!!

めっちゃ大きなテレビがあったり、何かと揃って
いて・・・不景気知らずなお部屋でした。

サノレックスやダイエットシェイク チョコレート味に
金かけてるからだよーって言われたけど。。。

でも、きちんとエクササイズバンドがあったし、
寒天ケーキだっておいてあったし。

料理が得意だから、自分でカロリーを考えた料理が
作れるからお金がかからないんだよね。

筋トレや岩盤浴とかしてる
って言ってたけど、一度お金をかけてしまえば、あまり
かけないのが友達。

ミーは持続的にお金がかかるから、そこが
大きな違いだったりするのかもしれないね。

ノルウェーにも行って来るとか言って、パンフも
見せてくれたけど、言葉がわかる友達がいるらしくて、
旅行に行くにも安上がり。

うらやましー話だけど、一緒に行く!?って聞かれても、
先立つものがないから無理だしね。


気になる腰のダイエット~の方法を聞いた
ので、仕事が落ち着く明明後日くらいからやって
みよっかなーと思ってます。

とりあえず、続けてみなーって言われたけど、それが
重要!なんだよね。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしていて、引きこもっていたら
2キロ太っちゃって。

ご褒美に餃子なんていいながら、何にも
動かなかったら、大きくなっても当然のこと。

一駅分だけでも歩いてみようかなー。

まずは早起きからだけど(笑)

今日は、ここまで。

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