バランスの良い食事をしよう


バランスの良い食事をしようブログ:2018-06-14


おっはー

昨日は飲みすぎましたー。

友達の家に行ったんだけど、ビックリ!!!

めっちゃ大きなテレビがあったり、何かと揃って
いて・・・不景気知らずなお部屋でした。

サノレックスやダイエットシェイク チョコレート味に
金かけてるからだよーって言われたけど。。。

でも、きちんとエクササイズバンドがあったし、
寒天ケーキだっておいてあったし。

料理が得意だから、自分でカロリーを考えた料理が
作れるからお金がかからないんだよね。

筋トレや岩盤浴とかしてる
って言ってたけど、一度お金をかけてしまえば、あまり
かけないのが友達。

ミーは持続的にお金がかかるから、そこが
大きな違いだったりするのかもしれないね。

ノルウェーにも行って来るとか言って、パンフも
見せてくれたけど、言葉がわかる友達がいるらしくて、
旅行に行くにも安上がり。

うらやましー話だけど、一緒に行く!?って聞かれても、
先立つものがないから無理だしね。


気になる腰のダイエット〜の方法を聞いた
ので、仕事が落ち着く明明後日くらいからやって
みよっかなーと思ってます。

とりあえず、続けてみなーって言われたけど、それが
重要!なんだよね。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしていて、引きこもっていたら
2キロ太っちゃって。

ご褒美に餃子なんていいながら、何にも
動かなかったら、大きくなっても当然のこと。

一駅分だけでも歩いてみようかなー。

まずは早起きからだけど(笑)

今日は、ここまで。


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